| Autor | Gruendel, Marie |
| Naslov | Intervalni post |
| Nakladnik tiskanog izdanja | Koln : Naumann & Gobel, 2020. |
| Prilagodba | Zaklada Čujem, vjerujem, vidim |
| Materijalni opis | Elektronička građa ; 192 str. |
| Anotacija | Da mršavljenje ne mora biti naporno i iscrpljujuće za ljudski organizam prikazano je ovom kuharicom koja predstavlja intervalni post, vrstu prehrane koja ne nameće stroga pravila, a dugoročno pozitivno djeluje na tjelesnu težinu i zdravlje. U uvodnom dijelu autorica navodi i objašnjava dvije metode intervalnog posta, 5:2 i 16:8, ali i metode: dvodnevnu dijetu, naizmjenično gladovanje te metodu jedi-stani-jedi. Kroz tri poglavlja (Recepti za dane posta; Recepti za dane bez posta i Pića za sve dane) predstavljeno je više od osamdeset recepata grupiranih u obroke za doručak, ručak i večeru. Na kraju kuharice nalaze se tjedni planovi prehrane uključujući i dvotjedni vegetarijanski plan. (KGZ) |
| Građa | digitalna knjiga |
Povratak na naslovnu stranicu e-knjižnice
Povratak na naslovnu stranicu zaklade